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小時候常聽大人說：黑比較補，吃雞肉要吃烏骨雞、喝啤酒要喝黑啤酒、還有吃肉要選一黑二黃…(絕對禁止!!!!!)。
其實，黑色蔬果含有豐富的微量元素和維生素，
而且有更高的色素含量和抗氧化劑，
所以對於女性健康和養顏抗衰有著重要的作用。
建議必吃的8大黑色食物：
1. 黑葡萄
2. 黑木耳
3. 黑芝麻
4. 黑豆
5. 黑棗
6. 桑葚
7. 紅茶
8. 黑莓
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- Sep 15 Mon 2014 17:23
黑比較補?!
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