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【不同年齡女人飲食保養】2013-09-26
1、15-25歲：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品使皮膚紅潤有彈性；
2、25-30歲：除吃淡食多飲水外，多吃富含維C 維B食物，如胡蘿蔔等；
3、30-40歲：多飲水吃瓜果，多補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤；
4、40-50歲：多吃補氣養血，延緩皮膚衰老食品，如玉米、紅薯、檸檬等。
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- May 12 Mon 2014 14:27
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